삶31 테니스 포핸드 바로잡기 https://youtu.be/XFT6lejPw74?si=o3cwu6p__EGNuIWF 본인한테 잘 맞는 코칭을 찾는 것 동작의 느낌을 잘 알려주고내가 그것을 수행할 수 있어야 하고그리고 효과가 있어야 함 지금 내가 파악한 느낌 라켓을 가로로내가 보내고자 하는 네트를 향해서그대로 가로 스윙을 하는 것 화요일에 컨디션도 좋아서몇 개 잘 들어갔는데느낌이 너무 좋았음 다음 번 수정하기1. 힘 조절하기2. 살살 쳐보기3. 탑스핀 살짝 건다고 생각하기 2026. 4. 16. 테니스 레슨 1일차 1. 체력레슨 20분에 머신기 20분 사용인데둘 다 시간이 너무 짧지 않나 생각했는데내 체력이 따라갈 수 없다. 레슨 후에 머신기 사용 시간이 더 길었으면 했는데20분도 채울 수가 없었다. 헬스장 가면서 체력을 길러야 된다.체력이야 뭐 모든 생활의 기본이니까체력 만들기에 초점을 맞추자. 2. 게임낮에 레슨을 받고 갔지만아직 한 번이기도 하고나름 살짝 효과를 기대하긴 했지만그립이나 스윙의 안정성이 아직 나오지 못하는 중 기존에 그립이나 스윙이 너무 이상했기 때문에천천히 교정되기를 바라면서꾸준히 레슨을 가면 좋아질 거라고 믿는다. 물론 게임하고나면 기분이 너무 우울하고 힘들다.걸리거나 나가는 게 대부분이고복식으로 하니까 같은 팀에게 미안하고 눈치 보인다. 좋은 분들이니까 믿고내가 할 수 있는 노력을 해서게임.. 2026. 3. 11. 💧 게토레이, 요헤미티보다 토리닉스 – 직접 만든 운동용 음료 조합 Torinix (토리닉스)→ Taurine + Mix 내가 만든 음료에 붙인 이름ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 요즘 여름에 테니스 한 판만 치고 나면 몸이 녹아내린다.물만 마시자니 뭔가 아쉽고 운동할 땐 뭘 마셔야 할까.게토레이? 포카리스웨트?비싸고 달기만 하다.실제로 성분표보면 당이 엄청 많음.효과는 느껴지지도 않고, 마시고 나면 입만 텁텁하다. 그다음은 요헤미티였다.광고 잘 만들었고 눈에 계속 보여서 넘어갈 뻔광고를 너무 많이해서 사실 넘어가기 싫은 오기가 있음'아무리 광고해봐라. 난 절대 안 사.'1정에 800원인데 사실 매일 먹는 건 아니니까나쁜 가격은 아니다. 맛이 네 가지 있길래 맛별로 성분표 찾아보는데오리지널 제외 나머지 맛은 타우린이 없고오리지널조차 타우린 함량이 아쉬움타우린? 전해질? 비타민 C? 카르니.. 2025. 6. 25. 런닝 캠핑 10년만에 대회 참가 10km로는 마음 먹으면 뛸 수 있는 거지만 그 마음을 먹는 게 대단함 뛰는 건 그냥 뛰면 된다 뭐든지 그러하다 생각 다 마음만 먹으면 할 수 있다고 하지만 마음을 먹고 하는 사람은 10%도 될까 올해 이룬 성취 중에 가장 뿌듯하고 대단하다고 생각 생각해보면 그다지 이룬 성취가 뭐가 있나싶다차박성지 경천섬상주보불과 함께 춤추는 인디언들과 함께한 즐거운 런닝과 캠핑 2024. 11. 17. 이전 1 2 3 4 ··· 8 다음
