생각41 삶은 내가 원치 않는 방향으로 흘러갈 때가 너무 많아 새겨 듣자내가 원하는 큰 자산내가 살고 싶은 강남 아파트내가 바라는 자식의 성장 과정부부, 가족, 친구와의 관계들모두 내가 원하지 않는 방향으로 흘러갈 것이다.한편으로내가 살아온 삶을 되돌아보면큰 틀에선 내가 원하는 방향으로 흘러간 것 같다참 감사한 일이다목표가 소박해서였을 수도 있고정말 운이 좋았을 수도 있다감사한 일이다지금 내가 밤마다 집착하며 꿈꾸고 있는 것들허무맹랑하기도 하고 될 것 같기도 하고그렇게 안되면 불행할 것 같다는 생각도 든다논나 할머니 말을 새겨 듣자그것이 이루어지지 않았을 때그것에 지배 당하지 않기 2025. 1. 27. 피아노를 치자 월요일부터 피아노를 치자 2024. 12. 14. [Youtube] 유산소 운동이 뇌에 미치는 놀라운 효과_장동선 https://youtu.be/fU2cp-0vKWU?si=nYNJpxecGTQsSuk1 유산소 운동이 뇌에 미치는 놀라운 효과 사망률 예측의 가장 중요한 요소는 심폐 체력임최대 산소 섭취량을 높이는 방법 / 많이 달리기 / 업힐 트레이닝 20년째 달리기와 뇌를 연구하고 있는서울대 의대 재활의학과교수 정세희 러닝 경력 한 해에 2~4번 마라톤 풀코스 / 30회 이상 완주 기록 단축의 비결 / 대회뽕 책, 길 위의 뇌 머리가 좋아지려면 뇌를 많이 사용해야지 / 아니다!!머리가 좋아지려면 몸을 많이 움직여야지!!!!뇌 질환 , 최소 10년 이상 어떻게 살아왔는가의 누적 인간은 뛰기 위해 진화했다 식량을 구하기 위해, 사냥할 때 인류의 생존 방식 원래 인간은 매일 9~15km를 뛰어야 한다 인간은 뛰기 위한 존.. 2024. 11. 22. 뭐든지 쫓아가면 안됨 근데 이제까지 다 쫓아다녔음지금도 강남을 쫓고있는 중임 뭐든지 따라오게 만들어라던데 졸업 후, 다들 공무원된다고 할 때존나게 공무원 쫓아서 공무원됨 내 인생 디폴트값에서 나쁜 선택은 아니었는데그렇다고 최고의 선택이었는가하면 의문이긴한데어쩌면 그 때 내릴 수 있는 최선의 선택이었다 그냥 그 때 내린 모든 결정들이 나라는 인간이내릴 수 있는 최고의 의사결정이었다고 생각함 그게 최선이 아니었다라고 하면좀 더 노력해서 발전한 대가리를 활용해다음에 더 나은 선택을 해야함 노력하지 않고 그냥 그렇게 살다보면앞으로도 지난 과거와 다름 없는그냥 그런 선택을 할 것임 더 나은 선택을 하며 살 것인가지난 과거와 같은 선택을 하며 살 것인가 모두 지금 현재의 나에게 달려있음 2024. 11. 20. 이전 1 2 3 4 ··· 11 다음
